Berapa banyak gula yang disarankan untuk dikonsumsi perhari

Agrikultur departemen Amerika Serikat, United States Department of Agriculture (USDA), menyarankan orang dewasa yang mengonsumsi 2000 kalori (diet) untuk mengonsumsi sekitar 40 gram (10 sendok teh) gula perhari.

Sedangkan remaja yang mengikuti diet sehat dapat mengonsumsi 18 sendok teh gula perhari. Rata-rata konsumsi remaja adalah 34 sendok teh gula perhari.

Berikut adalah daftar banyak gula yang disarankan untuk dikonsumsi perhari berdasarkan Asosiasi jantung amerika, American Heart Association (AHA):

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...